喝茶叶的好处与坏处(喝茶叶的好处)

导读 你们好,我是九旅网的小编小九,喝茶叶的好处与坏处,喝茶叶的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、喝茶的好处:提神醒脑,使...

你们好,我是九旅网的小编小九,喝茶叶的好处与坏处,喝茶叶的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、喝茶的好处:提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。

2、 ◆ 兴奋中枢神经,增加运动能力。

3、 ◆ 刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。

4、 ◆ 保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。

5、 ◆ 饮酒前喝茶,预防宿醉。

6、 ◆ 消除疲劳,促进新陈代谢。

7、 ◆ 保护视力,维持视网膜正常,预防老年性白内障。

8、 ◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度,防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。

9、 ◆ 减缓衰老,延年益寿。

10、 ◆ 固齿强骨,预防蛀牙。

11、 ◆ 抑制细胞突变,具抗癌作用。

12、 ◆ 治疗放射性操作,保护造血机能,提高白血球数量。

13、 喝茶要注意 1.忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。

14、 2.忌饮烫茶,最好56℃以下。

15、 3.忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。

16、 4.忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。

17、 5.忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。

18、 6.忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸。

19、 7.忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。

20、 8.忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。

21、 9.忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。

22、 10.忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。

23、 11.忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒。

24、 12.不宜饮用的茶叶有:焦味茶、霉变茶、串味茶 哪些人不适宜喝茶 1)缺铁性贫血者: 茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。

25、 2) 神经衰弱者: 茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。

26、 3) 动性胃溃疡患者: 咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。

27、 4) 泌尿系结石者: 茶中的草酸会导致结石增多。

28、 5) 肝功能不良者: 咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。

29、 6) 便秘者: 鞣发有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。

30、 7) 哺乳期妇女: 咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,贫血,还会影响孩子的睡眠。

31、 8) 心脏病者: 饮茶过多,会使心跳加快,有的还可出现心律不齐。

32、 9) 孕妇: 饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱。

33、 10) 醉酒者: 酒精对心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,两者一起发挥作用,对心脏功能欠佳者,十分危险。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。