你们好,我是九旅网的小编小九,喝茶叶的好处与坏处,喝茶叶的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、喝茶的好处:提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。
2、 ◆ 兴奋中枢神经,增加运动能力。
3、 ◆ 刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。
4、 ◆ 保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。
5、 ◆ 饮酒前喝茶,预防宿醉。
6、 ◆ 消除疲劳,促进新陈代谢。
7、 ◆ 保护视力,维持视网膜正常,预防老年性白内障。
8、 ◆ 降低血液的胆固醇含量、血脂浓度,防止动脉硬化、高血压、脑血栓等心血管疾病。
9、 ◆ 减缓衰老,延年益寿。
10、 ◆ 固齿强骨,预防蛀牙。
11、 ◆ 抑制细胞突变,具抗癌作用。
12、 ◆ 治疗放射性操作,保护造血机能,提高白血球数量。
13、 喝茶要注意 1.忌空腹饮茶,茶入肺腑会冷脾胃。
14、 2.忌饮烫茶,最好56℃以下。
15、 3.忌饮冷茶,冷茶寒滞、聚痰。
16、 4.忌冲泡过久,防止氧化、受细菌污染。
17、 5.忌冲泡次数多,茶中有害微量元素会在最后泡出。
18、 6.忌饭前饮,茶水会冲淡胃酸。
19、 7.忌饭后马上饮茶,茶中的鞣酸会影响消化。
20、 8.忌用茶水服药,茶中鞣酸会影响药效。
21、 9.忌饮隔夜茶,茶水时间久会变质。
22、 10.忌酒后饮茶,酒后饮茶伤肾。
23、 11.忌饮浓茶,咖啡因使人上瘾中毒。
24、 12.不宜饮用的茶叶有:焦味茶、霉变茶、串味茶 哪些人不适宜喝茶 1)缺铁性贫血者: 茶中的鞣酸会影响人体对铁的吸收,使贫血加重。
25、 2) 神经衰弱者: 茶中的咖啡因能使人兴奋,引起基础代谢增高,加重失眠。
26、 3) 动性胃溃疡患者: 咖啡因刺激胃液分泌,加重病情,影响溃疡愈合。
27、 4) 泌尿系结石者: 茶中的草酸会导致结石增多。
28、 5) 肝功能不良者: 咖啡因绝大部分经肝脏代谢,肝功能不良的人饮茶,将增加肝脏负担。
29、 6) 便秘者: 鞣发有收敛作用,能减弱肠管蠕动,加重便秘。
30、 7) 哺乳期妇女: 咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内,使婴儿发生肠痉挛,贫血,还会影响孩子的睡眠。
31、 8) 心脏病者: 饮茶过多,会使心跳加快,有的还可出现心律不齐。
32、 9) 孕妇: 饮茶过多,会使婴儿瘦小体弱。
33、 10) 醉酒者: 酒精对心血管刺激很大,咖啡因可使心跳加快,两者一起发挥作用,对心脏功能欠佳者,十分危险。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。