导读 你们好，我是九旅网的小编小九，长期每天吃一个苹果的好处，苹果的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、每100克苹果含糖13克、...
你们好，我是九旅网的小编小九，长期每天吃一个苹果的好处，苹果的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、每100克苹果含糖13克、钙11毫克、铁0.3毫克，还含有胡萝卜素、维生素、有机酸、芳香醇、果胶等。
2、苹果营养丰富，味道香甜，一向是老少皆宜，倍受青睐的果中佳品。
3、美国营养学家把它列为十种最有营养的食品之一。
4、具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。