你们好，我是九旅网的小编小九，好吃的水果教案，好吃的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适，这时如果能吃些生津止渴，润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。
2、 冬季有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。
3、 中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于冬季发热和内热的病人食用。
4、尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉疼，大便燥结症较为适宜。
5、现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。
6、高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。
7、梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
8、所以，对于肝类、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。
9、民间流传“几颗杏桃三把火，日食梨不为多”的谚语，说明多食梨有益无害。
10、但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒，消化不良及产后高热烦渴等病症有一定的疗效。
11、故有“天生复脉汤”之称。
12、 劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。
13、但是，由于甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
14、 此外，适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。
15、苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可扩张血管、降低血脂、增强和调解心肌功能，有防治冠状动脉硬化的作用。
16、 蔬果给人体提供的营养包括以下几项： ※ 1 提供维生素C ※ 2 提供类胡萝卜素，就番茄而言，主要是番茄红素 ※ 3 提供多酚类保健成分，主要是类黄酮 ※ 4 提供钾 ※ 5 提供膳食纤维 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。