导读 你们好，我是九旅网的小编小九，酸奶怎么喝能减肥瘦身，酸奶怎么喝能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般来说，饭后30分...
你们好，我是九旅网的小编小九，酸奶怎么喝能减肥瘦身，酸奶怎么喝能减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般来说，饭后30分钟到2小时之间饮用酸奶效果最佳。
2、只有当胃液ph值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，分解食物养分。
3、饭后30分钟到2小时胃液ph值较高，这时喝酸奶最好。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。