一周瘦大腿十厘米的动作（一周之内瘦大腿10cm）

你们好，我是九旅网的小编小九，一周瘦大腿十厘米的动作，一周之内瘦大腿10cm很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、多跳绳，高抬腿，蛙跳。

2、爬楼梯都可以啊。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。