水果粥怎么煮最好喝(水果粥)

导读 你们好,我是九旅网的小编小九,水果粥怎么煮最好喝,水果粥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、●水果入粥有选择   水果做粥...

你们好,我是九旅网的小编小九,水果粥怎么煮最好喝,水果粥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、●水果入粥有选择   水果做粥,早已有之。

2、   选择什么样的水果煮粥?这除了根据自己口感的喜好外,还要依据水果的寒凉与温热性质来定。

3、现时是气候转入炎热期,因此应该选用寒凉性质的水果入粥。

4、当然,如果是体质虚寒的人士,则应该选用温热性质的水果入粥。

5、   ●寒凉类水果   寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等。

6、   ●温热类水果   温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝等。

7、因此体质燥热的人食用要适量。

8、   ●甘平类水果   甘平类水果有梅、李、椰、枇杷、山楂、苹果等。

9、 清新雅致水果粥   ●西瓜粥   原料:西瓜500克,西米500克,橘饼10克,冰糖50克。

10、   做法:   西瓜去籽、切块,西米浸涨,橘饼切成细丝状。

11、   2、把去籽西瓜瓤、冰糖、橘饼放进锅内一同煮开。

12、3、加入浸泡发涨后的西米煮熟即可。

13、   作用:具有清热去暑、除烦止渴、解酒毒、降血压的功效。

14、   ●刺梨粥   原料:刺梨10个,粳米100克,冰糖适量。

15、   做法:   将刺梨捣碎烂,然后去渣(或煮汁去渣)留汁。

16、   2、把洗净的米和冰糖放进刺梨汁中同煮成粥即可。

17、   作用:具有清热解毒、消食和胃的功效。

18、   ●香蕉粥   原料:香蕉3条,糯米100克,冰糖适量。

19、   做法:   香蕉去皮、切成丁块。

20、   2、将米放入开水锅里烧开,加入去了皮的香蕉丁和冰糖,熬成粥即可。

21、   作用:可清热润肠,和胃健脾。

22、   ●番茄粥   原料:番茄250克,西米100克,白糖150克,玫瑰酱少许。

23、   做法:将白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至涨透)放入开水锅内煮,加入玫瑰酱便可食用。

24、   作用:可清热解毒,凉血平肝。

25、   ●枇杷粥   原料:枇杷6枚,西米50克,白糖、清水适量。

26、   做法:   枇杷洗净,西米浸涨。

27、   2、枇杷、西米、白糖放入清水中,熬成粥即可食用。

28、   作用:可润肺止渴,止咳下气。

29、饭前喝粥比饭后喝粥好 。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。