导读 你们好，我是九旅网的小编小九，为什么越来越胖怎么办，越来越胖怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、我给你介绍一个减肥方...
你们好，我是九旅网的小编小九，为什么越来越胖怎么办，越来越胖怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋, 一个面包中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。
2、 祝你早日成功哦。
3、 谢谢采纳！ 。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。