标题：找回被盗的QQ号码
当你的QQ号码被盗，且密码也被更改时，首先不要慌张。虽然这可能会让你感到沮丧和无助，但请记住，有多种方法可以尝试重新获得对你的QQ账号的控制权。
一、通过申诉找回
1. 登录腾讯客服网站或者QQ安全中心，点击“账号申诉”。
2. 根据提示输入个人信息，如绑定的手机号码或邮箱，以及QQ号码等信息。
3. 提供一些证明你是这个QQ号码的合法拥有者的证据，例如近期聊天记录的截图、绑定的银行卡信息、与好友的联系信息等。
4. 保持耐心等待审核结果，一旦申诉成功，你将能够重置密码并重新获得对QQ号码的访问权限。
二、联系QQ官方客服
如果上述方法不能解决问题，你可以直接联系腾讯公司客服寻求帮助。在联系客服之前，请准备好相关身份验证资料，如注册时使用的手机号码、身份证信息等，以便证明你是该QQ账号的主人。客服人员会根据具体情况提供解决方案。
三、加强账户安全
在找回QQ号码后，强烈建议立即修改密码，并启用双重认证功能，以增强账户安全性。同时检查绑定的手机和邮箱是否正常，防止再次被盗。
四、警惕诈骗
在处理此类问题时要特别小心，避免落入网络钓鱼或其他诈骗陷阱。不要轻易透露个人敏感信息给他人，尤其是涉及到财务和个人隐私的内容。
总之，在遇到QQ号码被盗的情况时，及时采取行动是非常重要的。通过正规途径进行申诉，配合官方工作人员解决问题，同时也要吸取教训，以后注意保护好自己的账号安全。