炖菜以其独特的风味和营养深受人们喜爱,尤其适合秋冬季节食用。以下是几种经典的炖菜及其简单做法:
一、土豆牛肉炖
材料:牛肉、土豆、胡萝卜、洋葱、姜片、蒜瓣、料酒、酱油、盐。
做法:
1. 牛肉切块焯水去血沫;土豆、胡萝卜切块,洋葱切丝备用。
2. 热锅凉油,爆香姜蒜后加入牛肉翻炒,倒入适量料酒去腥。
3. 加入足量热水,放入酱油调味,转小火慢炖1小时。
4. 最后加入土豆、胡萝卜继续炖煮至熟软,撒上洋葱丝即可出锅。
二、排骨玉米汤
材料:猪肋排、玉米、红枣、枸杞、姜片、盐。
做法:
1. 排骨洗净焯水,玉米切段备用。
2. 锅中加清水,放入排骨、姜片大火烧开后撇去浮沫。
3. 转小火慢炖1.5小时,加入玉米段再炖半小时。
4. 最后五分钟加入红枣与枸杞,调入适量盐即可。
三、羊肉萝卜汤
材料:羊腿肉、白萝卜、生姜、大葱、八角、桂皮、香叶、盐。
做法:
1. 羊肉切块冷水浸泡去除血水,萝卜切滚刀块。
2. 将羊肉冷水下锅,加入姜片葱结,煮沸后捞出洗净。
3. 另起砂锅,加足量清水,放入羊肉、调料包,大火煮开后改小火慢炖2小时。
4. 放入萝卜块继续炖煮30分钟,最后根据口味加盐调味。
这些炖菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,非常适合家庭聚餐或日常饮食。希望你能尝试制作并享受美味!