什么食物补脾胃虚寒(吃什么东西补脾胃虚寒)

导读 你们好,我是九旅网的小编小九,什么食物补脾胃虚寒,吃什么东西补脾胃虚寒很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、现代人的生活节奏...

你们好,我是九旅网的小编小九,什么食物补脾胃虚寒,吃什么东西补脾胃虚寒很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、现代人的生活节奏很快,没有良好的生活习惯,脾胃虚弱的人群很普遍。

2、以下是对于脾胃虚寒的常用食物推荐,有助于脾胃健康。

3、 一、将生姜切碎与红糖煎汤服用,就能及时驱散寒气,消除胃寒引起的各种不适。

4、平时畏寒怕冷、面色清白之人,可常服生姜红糖汤,能温运中焦、扶助脾阳,且能打开太阳经,祛邪外出。

5、 二、小米。

6、经常喝小米粥可以温补脾肾、增强生命力,对身体虚弱也不失为一帖补养良方。

7、 三、板栗。

8、《本草纲目》中指出“栗味甘性温,入脾胃肾经。

9、”中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。

10、熟吃老少皆宜,可制饼、熬粥。

11、四、山药。

12、山药性味甘、平、无毒,归脾、肺、肾经,具有健脾除湿、补气益肺等多种功效。

13、可用于脾虚食少,久泻不止。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。