鸡蛋的功效与作用(鸡蛋的功效)

导读 你们好,我是九旅网的小编小九,鸡蛋的功效与作用,鸡蛋的功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、鸡蛋被认为是营养丰富的食品,...

你们好,我是九旅网的小编小九,鸡蛋的功效与作用,鸡蛋的功效很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

2、   营养分析   1.鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;   2.富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;   3.鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。