如何提神醒脑不犯困上课（如何提神）

你们好，我是九旅网的小编小九，如何提神醒脑不犯困上课，如何提神很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、推荐几个小技巧 1.喝咖啡，茶，最简单的办法，但有人说不健康。

2、 2.薄荷糖加进热牛奶熬化，快速提神。

3、 3.多搓手。

4、 4.把手臂尽量浸入水中，反复做。

5、 5.冥想，深呼吸。

6、 6。

7、保证充足睡眠，午睡，进行适当锻炼 相信这些能帮助到你 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。