十二路谭腿口诀(十二路谭腿)

导读 你们好,我是九旅网的小编小九,十二路谭腿口诀,十二路谭腿很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、少林十二路谭腿  预备:立正设...

你们好,我是九旅网的小编小九,十二路谭腿口诀,十二路谭腿很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、少林十二路谭腿  预备:立正设方向南,右拳平西正拳,左掌置右夹前(指尖向上)动作右拳经前上,左掌横并从上面下,齐至胸前,右拳横伸西,左掌右夹前。

2、   第一路    冲拳:并左步东马式,左变拳腰出立冲,右拳不动。

3、   2、 骑马式:左拳曲肘马式。

4、   3、 撩拳:左拳往后,右拳前撩,左弓式(正拳)。

5、   4、 擂拳:右拳绕出,后手不动。

6、   5、 寸腿:踢右腿(脚棍)落步、冲拳。

7、下节左右互易,三节埋左步立正。

8、   第二路    窝肚拳:并步马式右拳从上经前抱腰,左拳横平冲。

9、   2、 拗步冲拳:收左拳冲右拳。

10、   3、 十字腿:收右拳冲左拳,踢中腿。

11、   第三路    冲拳:(见前)。

12、   2、 通天炮拳:回头变右弓式左拳由上而下后中反肘右拳冲头曲肘。

13、   3、 翻身劈拳:左拳经右从上而下后中右拳前劈立拳。

14、   4、 擂拳。

15、   5、 寸腿。

16、   第四路    偷步横捶:左并半步,偷左步,左拳向左横伏冲右变掌立左夹前。

17、   2、 撑掌:退左步左变掌向右冲,右变勾手后伸右弓式。

18、   3、 穿掌:收左掌於右夹下,右仰掌穿出。

19、   4、 批掌:回头仆左腿过渡右从上括下勾手后伸,左掌前冲。

20、   5、 寸腿:踢右脚,手不动(二节落步偷左步)。

21、   第五路    窝肚拳。

22、   2、 蒙头穿心拳:左上格伏冲弓式。

23、   3、 擂拳。

24、左手不动。

25、   4、 寸腿:踢右脚。

26、   第六路    冲拳:   2、 闪身过渡,右手不动,曲左肘仆左腿。

27、   3、 擂拳:起左蒙头右擂拳。

28、   4、 寸腿:落步马式变弓式分拳。

29、   第七路    窝肚拳。

30、   2、 剪拳:左经前绕回腰,右从上括至左拳下伏。

31、   3、 弹拳:右立拳弹用棱。

32、   4、 十字腿:(见前)。

33、   5、 窝肚拳。

34、   第八路   2、3、4、5如一路。

35、   6、蹬式:右拳举起向左在圈反蒙头,左拳插下裆前,丁左步目左。

36、   7、蹬脚:起蹬左脚左立冲,右拳回腰落步左拳,向右大圈反蒙头,右拳插下裆前,丁右脚目右,起蹬右脚,右立冲落步冲拳下节。

37、   第九路    冲拳。

38、   2、 分掌:右变掌拍左拳分击,右前左后,左弓式。

39、   3、 擂拳。

40、   4、 寸腿。

41、   第十路   2、3、4、5如一路。

42、   6、窝肚拳:依寸腿下脱肘马式。

43、   7、单掌:冲左掌脱右拳右弓式。

44、   8、连环腿:跳起左足收右掌。

45、冲右拳,连冲左立拳,踢右腿,落步入二节。

46、   第十一路    冲拳。

47、   2、 闪步:左变掌回仰胸前,左步闪横右弓式,右拳不动。

48、   3、 撩阴腿:左勾手横并踢左脚。

49、   4、 压肘:步落左上右步马式,右肘压右后伸。

50、   5、 贯耳:变弓式左拳(虎口击)脱拳转二节。

51、   第十二路    冲拳。

52、   2、 寸腿:踢右脚落步回马势,右拳隋压直裆前,左立拳平伸左弓式二节转右弓式冲拳。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。