导读 你们好，我是九旅网的小编小九，晕车晕机怎么办，晕机怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、乘机前的头一天晚上，保证充足的...
你们好，我是九旅网的小编小九，晕车晕机怎么办，晕机怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有 充沛的精力。
2、 2、应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。
3、 3、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大 视野。
4、 4、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。
5、如看书、聊天、听 音乐等。
6、 5、保持空间定向是十分重要的。
7、视线要尽放远，看远处的云和 山脉、河。
8、不要看近处的云。
9、 6、一旦发生晕机，在较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的 事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、 固定头部。
10、 7、防止条件反射。
11、发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即 离开现场，避开视线。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。