你们好，我是九旅网的小编小九，丹田的位置具体在哪里?，丹田的位置很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、1 下丹田脐下三寸(从肚脐眼儿至耻骨上缘共分为五寸，肚脐下三寸处即是。
2、耻骨是小腹下缘正中的那块骨头。
3、) 测量是同身寸测量 2 上丹田为印堂，在两眉头连线的中点。
4、 中丹田为膻中，在两乳头连线中间。
5、 下丹田为关元，在神阙穴（肚脐）下三寸处。
6、 3 人体三丹田的主要作用简述 道家认为，人体中有三块最好的田，即上丹田、中丹田与下丹田。
7、除此之外，其余皆是不毛之地。
8、因为三处均称为丹田。
9、故在许多气功修炼者中，因为没有深解其道，故将三丹田混为一用。
10、这是不对的，虽然有三田，但其作用是不同的。
11、做为预修，我们简述其要，深层修炼内容，我们将在修习中进一步深入。
12、 一般初学练功之人，都是以守下丹田开始。
13、守此以养元气。
14、为什么定位在这个地方养元气呢。
15、因为这个部位靠近肾脏，元气往往由元精炼化而成。
16、而人的先天元气又藏于肾。
17、从道家真种论来说，下丹田这个位置靠近肾（水），“水源”充足，又适合阳光（上丹田神光）的下照，这个地方又是先天气与后天气转化的枢纽，为呼吸之根，故守些窍以育元气。
18、 自古以来，对下丹田位置的说法不一，就是各家丹法中，对下丹田也有不同的见解，有脐下四横指的，有脐下一寸三的。
19、有脐下三寸的，有说是气海穴的，也有说是关元穴的。
20、还有说是脐与命门前七后三位置，也有说前三后七的。
21、这些都是因人历功法而异。
22、我们下丹田的位置，可以定在脐后脊前（命门穴前）连线的前三后七的位置。
23、称为命门（不是命门穴）或气穴。
24、 中丹田的位置说法比较固定，就是指胸口膻中穴，即两乳连线的中点位置，也叫乳溪。
25、男性一般不守中丹田养气，因为男性以炼精为主，下丹田靠近肾，利于炼元精。
26、而女性提倡守中丹田。
27、因为中丹田靠近肝脏，肝藏血，女性练功以静养阴血为主，所以女丹功要求女性注守乳溪。
28、第二个，女性在例假期守下丹田容易对下身造成过大的压力，容易引起血崩，有性命之险，故提倡女性在例假期不守下丹田而守中丹田。
29、另外，因为中丹田内有胸腺，可以抑制人衰老。
30、长期守中丹田，胸腺分泌旺盛，可以预防衰老以收驻颜养颜之效。
31、女性还可以因此斩赤龙（绝月经）而回到女童似的精气完足的不漏体态。
32、故女性在丹功训练中，要以守中丹田为主。
33、 在道家上乘修炼阶段，中丹田是养胎之所。
34、道胎将迁此温养。
35、 上丹田在祖窍往里的一点的位置，主要指这一块区域。
36、也有称性宫，泥丸宫，玄关等。
37、其虽然称之为丹田，但一般不用于聚气养气。
38、它是藏神之所，道家认为人的本性真种－元神藏于此窍，对上丹田（玄关）的修炼主要在于炼神养神，让本性从中显发，获得生命层次的超越。
39、 4 下丹田聚气很简单 用中、无名、小指并拢 慢慢按住气海穴 深入一寸 保持6个呼吸 马上体验 丹田部有起伏,同时气有感觉慢慢回聚 尾闾气动，命门温暖 百会气动 有基础的人马上就通督脉 调百会神庭自然下任脉 口中生津 调太阳穴，气降任脉。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。