喝康宝莱奶昔的时候可以吃什么(吃康宝莱奶昔的忌讳)

导读 你们好,我是九旅网的小编小九,喝康宝莱奶昔的时候可以吃什么,吃康宝莱奶昔的忌讳很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、1、康宝莱...

你们好,我是九旅网的小编小九,喝康宝莱奶昔的时候可以吃什么,吃康宝莱奶昔的忌讳很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

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1、康宝莱奶昔的忌讳

2、  康宝莱奶昔是一种低热量,低脂肪,含有很高营养元素的产品,富含多种营养元素,可以起到减肥,保证身体营养的目的,在喝的时候一定要注意,最好不要用开水制作奶昔,会减少奶昔的营养元素,在吃康宝莱奶昔的时候,不要吃太多的油炸和刺激性的食物,这样对减肥是有一定影响的,不要每天都喝康宝莱奶昔,要有正常的饮食和多吃一些水果蔬菜,使身体更加的健康。在我们服用康宝莱奶昔的时候,最好不要用脱脂牛奶进行冲泡,会对奶昔起到一定的副作用,可以用冷水或者温水进行制作,也可以用脱脂的酸奶代替。

3、  吃康宝莱奶昔的忌讳

4、  服用康宝莱奶昔的正确吃法

5、  每天喝3—4升水,4升相当于2热水瓶或16杯。

6、  康宝莱蛋白饮料调制方法:蛋白混合饮料(英文名:FORMULA 1)(内配有勺子二勺约25克)和250毫升-400毫升脱脂奶搅拌均匀,代替两餐即可。

7、  注意:

8、  一定要用冷的或温的,不能太烫。如没有脱脂奶可用脱脂奶粉、豆浆、脱脂酸奶代替,也可以多加一勺蛋白混合饮料用水冲调。这样已足以提供全面均衡的热量,确保身体健康所需的营养。您只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐),但正餐时则少吃油炸、高热量、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果。

9、  正常使用普通午餐。建议:400克蔬菜、125克饭(食量较小者可减量)、100克鱼虾或牛肉。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。