导读 你们好，我是九旅网的小编小九，瘦子增肌吃碳水还是蛋白质，瘦子增肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、瘦的人是由于消化系统不...
你们好，我是九旅网的小编小九，瘦子增肌吃碳水还是蛋白质，瘦子增肌很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、瘦的人是由于消化系统不太好，而引起偏瘦，想要胖就要锻炼让身体更健康增加消化系统的吸收能力。
2、最好的锻炼时间是下午3点到6点练好30分钟后可以吃10个鸡蛋其中6个蛋黄不要吃，还有早餐要吃好点，一个月就有胖的明显了。
3、如果还有需要可以问我。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。