你们好,我是九旅网的小编小九,南瓜怎么做好吃又简单视频教程,南瓜怎么做好吃很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、蜂蜜南瓜饼: 我家孩子从小便秘,我从书中看到,蜂蜜清火润肠,南瓜是粗粮,把这两样东西放在一起,应该有用。
2、我将南瓜先蒸熟,碾碎后,与面粉或者其他荞麦粉之类的都行,和在一起。
3、然后将不粘锅加热,若要饼软,面和得稀一些,倒在锅里,摊成碗口大小,两面翻熟,起锅前,将一勺蜂蜜倒在上面,孩子吃后,现在便秘已有所改善。
4、 南瓜做凉菜: 我在饭店里看见南瓜做的凉菜都是甜的,多吃甜不太好,我将它做成咸的。
5、我选了茭白、黄瓜和它配。
6、将它们都切成寸把长,柳叶宽,将茭白与南瓜分别下沸水中煮一下,南瓜多煮些至七分熟捞起,将三样东西用盐和味精拌一下,可以混在一起装盘,也可以分别以红、白、绿拼盘,最后洒上麻油。
7、这个菜特别选在过节吃,又爽口又健康。
8、 南瓜夹: 在粗粮中,我比较喜欢南瓜。
9、最近做了一款,大受家人欢迎。
10、我先将南瓜切成厚薄大小一样的片,再将肉糜加入盐、味精、鸡蛋,使劲调匀,再用面粉调点浆。
11、然后在锅内倒入比平时炒菜多一些的油。
12、在两片南瓜中夹入肉糜,挤紧,在面粉浆里滚一下,放入油锅,炸成金黄色,盛起来就可以吃了。
13、此菜我称它为南瓜夹,营养好,入口香。
14、 南瓜炒三样: 我家都爱吃南瓜,但一直吃蒸南瓜,也难免吃厌了。
15、怎么办?我看了食品营养方面的书和菜谱,琢磨出了一个南瓜炒三样。
16、先把南瓜、山药切成片,黑木耳发好后用开水焯一下。
17、起锅,把南瓜先入锅翻炒一下,然后放入山药,略加点水,放入黑木耳,盖上盖。
18、熟后,放入适量盐、糖,翻炒几下出锅。
19、此菜黄白黑三色分明鲜艳诱人,营养丰富,口感也好。
20、对高血压、血粘度高患者均有一定辅助医疗作用。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。