导读 你们好，我是九旅网的小编小九，苦瓜有什么作用和功效，吃苦瓜的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、 苦瓜，因苦得名，...
你们好，我是九旅网的小编小九，苦瓜有什么作用和功效，吃苦瓜的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、 苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。
2、苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。
3、苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有"除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳"之功效。
4、据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。
5、它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
6、 苦瓜营养价值极高，含有多种营养成分，富含维生素B1，具有预防和治疗脚气病，维持心脏正常功能，促进乳汁分泌和增进食欲等作用。
7、苦瓜所含的维生素C是菜瓜、丝瓜的10～20倍，具有预防坏血病，保护细胞膜，解毒，防止动脉粥样硬化，抗癌，提高机体应激能力，预防感冒，保护心脏等作用。
8、苦瓜中含有类似胰岛素的物质多肽-P，有降低血糖的作用。
9、 苦瓜熟食性温，生食性寒，因此脾虚胃寒者不应生吃。
10、此外，孕妇应慎食。
11、 功能：清暑清热、明目、解毒。
12、治热病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、肿痛丹毒、恶疮。
13、 苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产。
14、所以有人主张，孕妇不宜吃苦瓜。
15、虽然奎宁在苦瓜中的含量很少，孕妇适量吃点并无无碍，但是，为了慎重起见，孕妇还是少吃苦瓜。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。