肚子上的赘肉怎么减最快（打篮球能减肥吗）

你们好，我是九旅网的小编小九，肚子上的赘肉怎么减最快，打篮球能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、要看你每天的运动量和吃进的热量的比例，但一般对正常饭量来说，如果你每天打一小时的篮球，并且是激烈的比赛，你在场上积极拼抢跑动，肯定能减肥。

2、同时，每天的运动会刺激新陈代谢，减少脂肪，如果骨缝尚未愈合，还有可能增长身高。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。