你们好，我是九旅网的小编小九，嚼口香糖的好处和坏处，嚼口香糖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、口香糖又叫胶姆糖，它不仅可以锻炼面部肌肉，又能口气清新，还有一定的清洁牙齿的作用，所以将其列为颇受欢迎的休闲保健食品不足为过。
2、可是口香糖嚼的过多会对人体造成影响，特别是儿童和那些有胃肠道疾病的人，所以不主张将“嚼口香糖”作为一种时尚来倡导。
3、 过多地嚼口香糖，可能会诱发胃炎和胃溃疡，出现恶心、食欲差、反酸等症状，因为嚼口香糖时，胃酸会反射性大量分泌，特别在空腹时，过多的胃酸就会“消化”胃粘膜，长此以往，就可能会发展成胃溃疡和十二指肠溃疡；而餐后咀嚼口香糖的时间最好也不要超过20分钟；已患有胃部疾病的人更不宜过多地嚼口香糖。
4、 2、嚼口香糖时，咀嚼肌始终处于“紧张状态”。
5、小孩过多嚼口香糖，甚至整天把口香糖含在嘴中，就可能造成孩子在睡梦中磨牙的情况，也是造成孩子睡眠不好的一个原因。
6、而且，餐前咀嚼还能抑制小孩的食欲，吃饭不好引发营养不良。
7、所以儿童最好不嚼口香糖，即使嚼食也要在吃完饭后，时间不超过10～15分钟，每天不要超过3次。
8、 3、口香糖含有一定的糖份，咀嚼口香糖时，糖在口腔内停留的时间较长，会引发龋齿。
9、另外还有一种可以吹泡泡的口香糖，小孩子经常玩，可能会使前牙向外移位，影响美观；况且儿童嚼口香糖还有可能吞食甚至误入气道，危害更大。
10、 4、补过牙的人不要常嚼口香糖，因为牙齿填充物多为汞合金，长嚼口香糖会将牙中的汞带入体内，对神经和肾脏造成伤害。
11、有资料显示：常嚼口香糖者血液中汞的浓度比不常嚼者高两倍。
12、 5、患有感冒、咳嗽的患者不要吃口香糖，因为口香糖易积痰，不利于疾病恢复。
13、 6、有观点认为母亲在婴儿两岁以前每天嚼无糖型口香糖，能的效地减少把龋齿菌传染给宝宝，从而达到保护婴儿牙齿的目的，但此方法并非最佳，而做好婴儿的口腔卫生才是拥有健康的牙齿的有效方法。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。