跑步怎么跑得快又不累100米(跑步怎么跑得快又不累)

导读 你们好,我是九旅网的小编小九,跑步怎么跑得快又不累100米,跑步怎么跑得快又不累很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、其实不是你...

你们好,我是九旅网的小编小九,跑步怎么跑得快又不累100米,跑步怎么跑得快又不累很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、其实不是你没有耐力,而是你没有毅力,跑800的时候跑到快四百的时候 。

2、每个人都有要停下来的冲动,呼吸困难,大腿很沉跟灌了泥似的。

3、抬不起来,这是极点出现的现象,只要你克服了这一段。

4、可以放慢脚步,深呼吸你就会得到第二次呼吸,但是你千万不能停。

5、你有一次你就有第二次.只要你对自己说你能跑完,你能跑完!你就一定坚持完! 你每跑完一次,你的成绩就会有所进步 我相信到你考试的时候觉对没问题! 2006-03-03 20:47:18 - 检举 。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。