跳什么舞减肥最快帕梅拉运动（跳什么舞减肥最快）

你们好，我是九旅网的小编小九，跳什么舞减肥最快帕梅拉运动，跳什么舞减肥最快很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、很多舞都能减肥，但是要有心理准备的是，一旦不跳舞身材会反弹很厉害，因为跳完舞后肚子特别饿，你会吃很多，但你在不断运动，所以不太会发胖，一旦不跳舞，你的胃已经被撑大在不知不觉地情况下~所以必须住意饮食。

2、拉丁舞消耗的热量很多~推荐一下但是很容易胯变大，比较野蛮。

3、肚皮舞基本锻炼肚子为主，容易产生肌肉。

4、踢踏舞锻炼的是脚劲。

5、仅供参考。

6、本人跳舞10多年~现在17岁，这些应该会对你有所帮助，练气质最好的还属芭蕾。

7、 舞蹈只要你能坚持，一般都有减肥的功效． 街舞的运动量比较大，比较适合年轻点的跳； 简单的交易舞对保持身材有好处； 拉丁的瘦身效果比较好，特别是腰腹处，有明显的作用．。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。