大家好，小号哥来为大家解答以上问题抽烟的危害，抽烟有哪些坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、烟的简介
香烟是一种烟草制品。方法是将烟草晒干，切丝，然后在纸卷中成长为直径10mm，长约120mm的桶形长条。吸烟时，一端点燃，然后另一端用嘴产生的烟吸。起初，香烟在土耳其很受欢迎，当地人喜欢用报纸卷起烟丝吸烟。克里米亚战争期间，英国士兵从奥斯曼帝国的士兵那里学会了如何吸食，然后传播到不同的地方。烟草不是大多数香烟的唯一成分。1558年，水手们将烟草种子带回葡萄牙，然后将它们传播到整个欧洲。1612年，英国殖民官员约翰罗尔夫(John Rolfe)在弗吉尼亚州詹姆斯镇大规模种植烟草，并开始进行烟草贸易。烟草于16世纪中叶传入。晒烟最早是引进的，已经种植了400多年。
二、抽烟的害处
身体方面：饭后一支烟的毒性剂量比平时吸烟的十个人还高。进食后胃肠蠕动加强，血液循环加快，人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”。烟雾中的有毒物质比平时更容易进入人体。同时，吸烟还会影响人脑的神经，即杀死“脑细胞”。
心态：吸烟时，人容易进入兴奋、烦躁的状态。吸烟后，大脑中的神经会逐渐稳定下来，使人感到放松，大大放松。其实这个过程只是人体从被动接受烟雾伤害到逐渐恢复的过程，并不是说吸烟可以像我们说的那样放松心情。吸烟在社交中具有一定的社会性和社会功能，但同时也可能诱发多种疾病，对个体健康危害极大。正因为如此，戒烟越来越受欢迎。据世界卫生组织调查，在工业化，占全国人口四分之一的90%的肺癌患者吸烟；死于支气管炎者，吸烟者占75%；死于心肌梗塞的人中，吸烟占25%。吸烟不仅害了自己，也害了孩子。有学者对5200名孕妇进行了调查分析，发现丈夫每天吸烟的数量与胎儿的产前死亡率和先天畸形的出生率成正比。如果父亲不吸烟，儿童先天畸形率为0.8%；父亲每天吸烟1 ~ 10支的比率为1.4%；每天吸烟超过10支的比率为2.1%。孕妇吸烟的数量也直接影响出生前后的婴儿死亡率。例如，如果你每天吸烟少于一包，婴儿死亡的风险为20%；每天吸烟超过一包，婴儿死亡的风险率超过35%。同时，吸烟作为一种成瘾行为，也有一定的心理疾病。
男性：烟草中的尼古丁会抑制性激素的分泌，杀死精子。同时，烟草尼古丁会阻碍精子和卵子的结合，大大降低女性受孕的几率。研究发现，吸烟也会导致阳痿。
女性：烟草更容易影响生理，出现月经紊乱、流产、绝经早等症状，绝经后骨质疏松症状更严重。
二手烟的危害：二手烟是香烟、烟斗或雪茄烟燃烧时或吸烟者吸烟时呼出的一种混合烟雾。二手烟是许多吸烟场所最常见的污染物。吸烟产生的烟雾可以释放出4000多种气体和颗粒物，其中大多数是非常强的刺激物，其中至少有40种可以导致人类或动物的癌症。吸烟者戒烟后，这些颗粒物仍可在空气中停留数小时，并可被其他不吸烟者吸入体内。它们还可能与氡气的衰变产物混合，对人体健康造成更大的危害。虽然吸烟危害吸烟者的健康，但二手烟也影响不吸烟者。除了刺激眼睛、鼻子和喉咙，它还会显著增加不吸烟者患肺癌和心脏病的机会。如果儿童与一些吸烟者生活在一起，他们的呼吸系统将更容易受到感染。其他疾病包括咳嗽加重、哮喘、痰多、肺功能受损和肺发育减慢。
三、给抽烟者的建议
1.不要吸湿烟，不要吸湿烟，癌症风险加倍！
2、不要抽一半再抽，有害物质会充分燃烧！
3.尽量抽混合烟，不要抽烤烟。制作越简单，有害物质越少！
4.当香烟抽到左边1/3时，就应该扔掉。香烟的危害越大，危害越大！
5.吸烟前补充足够的水。水是焦油的天然克星，水可以帮助排除有害物质！
6.新打开的香烟，放好再吸！
7.间接吸烟，不要一根接一根的抽！
8.在低焦油和高焦油之间，选择低焦油烟！
9.混合型和烤烟之间选混合型！
10.在新旧香烟中选一个新的！
11.不要在儿童、孕妇和老人面前吸烟。二手烟危害更大！
如果你不能戒烟，请记住以上，在日常生活中，你可以多吃一些对吸烟有益的食物。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。