老玉米煮多长时间（老玉米怎么煮）

大家好，小号哥来为大家解答以上问题老玉米煮多长时间，老玉米怎么煮很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

一、玉米的营养价值

玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、 维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。 玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。 玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。

二、水煮老玉米煮多久

配料：玉米，小苏打，水

练习：

1.买带皮的新鲜老玉米。

2.剥掉皮，留下几层内皮，撕下樱桃果穗，清洗干净。

3.放入锅中，加足水(不要玉米穗)，浸泡30分钟。

4.大火，加一点小苏打(就一点点)，盖上锅盖煮！煮开后改中火，煮20到30分钟左右。

三、老玉米的家常煮法

本文到此结束，希望对大家有所帮助。