大家好，小号哥来为大家解答以上问题娃哈哈苏打水减肥可以喝吗，娃哈哈苏打水的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、娃哈哈苏打水减肥可以喝吗
减肥期间可以喝娃哈哈汽水。娃哈哈汽水呈弱碱性。适量饮用苏打水可以降低尿酸，苏打水热量低，有助于补充水分，促进肠道蠕动。减肥期间要保证合理健康的饮食，避免过多的高脂高糖食物。
二、娃哈哈苏打水的功效与作用
1.有利于人体内的酸碱平衡：苏打水的主要成分是碳酸氢钠，是一种碱性物质。许多人喜欢吃大鱼大肉。这些肉吃多了会导致人体酸碱失衡。所以喝苏打水可以改善这种不平衡，帮助人体内的酸碱平衡。
2.对中和胃酸有好处：生活中很多胃病患者都是胃酸过多引起的。喝苏打水可以中和胃里的胃酸，有助于养胃。但胃酸分泌过少的人不适合喝汽水，否则容易对胃造成伤害。
3.美容养颜：苏打水有抗氧化作用，可以延缓皮肤衰老。很多女性喜欢偶尔喝点苏打水，在里面加点柠檬，不仅口感好，还有助于皮肤保持年轻，有美容养颜的功效。
4.帮助消化：当吃太多食物后出现消化不良时，喝苏打水可以帮助消化，缓解消化不良。而且苏打水含有钙镁离子，可以软化大便，帮助排便。便秘的人可以适当喝点苏打水来缓解便秘。
5.缓解痛风：痛风患者主要是体内尿酸过高，尿酸盐无法排出体外。医生在给痛风患者开药时经常使用碳酸氢钠，碳酸氢钠可以碱化痛风患者的尿液，帮助其排出尿酸盐。
三、苏打水喝多了会怎么样
1.破坏酸碱平衡：人体体液内环境呈弱碱性，而人体平时摄入的食物大多呈酸性，所以需要摄入一些碱性食物，而苏打水呈弱碱性。适量饮酒有助于人体维持酸碱平衡，但过量饮酒可能导致酸碱失衡。
2.对骨骼发育的影响：苏打水除了碳酸氢钠和水之外，还含有矿物质磷，磷摄入过多容易影响人体对钙的吸收，可能导致骨质疏松、牙齿松动，所以骨骼不好的人不要喝太多苏打水。
四、苏打水含糖吗
有无糖的和含糖的。苏打水分为两种：天然的和合成的。一般天然合成水除碳酸氢钠外还含有多种微量元素，是一种饮用价值很高的饮料，但只会在少数地区出现，数量也比较稀少。市面上的苏打水大多是弱碱泡腾片、苏打泡腾片、机器人合成。为了改善口感，往往会添加甜味剂和香料，但也有加甜味剂或不加甜味剂的汽水，所以有含糖和无糖的汽水。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。