石膏豆腐是嫩豆腐吗(石膏豆腐怎么做)

导读 大家好,小号哥来为大家解答以上问题石膏豆腐是嫩豆腐吗,石膏豆腐怎么做很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧! 一、石膏豆腐是嫩豆腐...

大家好,小号哥来为大家解答以上问题石膏豆腐是嫩豆腐吗,石膏豆腐怎么做很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

一、石膏豆腐是嫩豆腐吗

豆腐的制作原理是加入电解质使蛋白质胶体凝聚。石膏是硫酸钙晶体,微溶于水,蛋白质聚集沉淀的速度慢,所以得到的豆腐比较嫩;卤水是氯化镁溶液,氯化镁在水中完全电离,蛋白质沉淀速度快,所以得到的豆腐是老的。河流三角洲形成的原理与此类似。

二、石膏豆腐怎么做

泡豆子。磨豆腐前一天晚上用清水泡过。如果没时间泡,当天泡。可以先把豆子磨成豆瓣再泡,时间短。将泡好的豆子清洗干净备用。

磨豆腐。如果家里没有石磨,可以用不加热的豆浆机或者破壁机(一定不要用加热打豆浆的豆浆机)。我用破壁机的搅拌功能,一次加一定量的水到两勺,水不要太多,浓度比较好。搅拌2分钟,别急,磨吧。

豆浆磨好了。

过滤豆浆。磨好后,用沙袋过滤豆浆。过滤的时候可以加一次清水,不要加太多水。果肉不一定要多,但要厚,豆腐就好。

煮豆浆。将过滤后的豆浆煮沸,去除其中的泡沫。(注意煮好的豆浆尽量不要剩下,容易溢出。),一开就关火。

制浆。烧浆过程中,准备石膏水(注意烧豆浆前一定要留一小碗生豆浆,让石膏粉溶解)。按照一斤豆子加一勺石膏粉(我的勺子不大,大的话也就半勺),石膏水一定要搅拌均匀,倒入一个大盆里,下面的泥沙去掉。豆浆煮开后,冷却到80度左右(关火后5到8分钟)。然后,将豆浆放入两个盆中对冲石膏水(冲前将石膏水搅拌均匀),静置三到五分钟,用筷子插入。如果筷子不掉下来,豆腐就刚好。石膏少的话,多撒一点石膏水在上面,以后把筷子插进去,观察变化。做完之后,一般允许静置20到30分钟。如果膏药不够,豆腐比较嫩,需要放一段时间再做包。

包豆腐。洗浆后20分钟左右,如果想吃豆腐脑,先放出来,轻轻舀出来,不要搅拌。

吃豆腐脑加点糖。

准备好漏水的器具,铺上沾有豆腐的砂布,用我的蒸锅。

轻轻舀起豆腐,一勺一勺地舀,不要搅拌(这样包好的豆腐就定型了)。

包纱布。

静置10分钟左右,然后扎紧纱布,再放上稍微重一点的东西。

按三四个小时也可以。豆腐不要压的太干,不然没水就不好吃。

三、石膏豆腐的功效和作用

用石膏点豆腐。那样点的水豆腐叫水豆腐。入锅前一定要泡在水里,不然会破的,水还会继续短。用卤汁,点豆腐前的卤汁是有害的。味道上的区别是:石膏豆腐有点酸,盐豆腐有点咸。熟石膏可以降血压,但是吃多了会散血,石膏豆腐来自看起来不那么干净的石膏。

四、豆腐的作用

1.补钙

豆腐加工过程中加入卤水,使豆腐中钙镁含量高于大豆。据测定,每100g豆腐含钙约164mg,是很好的补钙产品,特别适合缺钙人群食用。

2.促进大脑发育。

豆腐虽经过加工,但仍保留了大豆中所含的卵磷脂,卵磷脂是促进大脑和人体神经发育的重要物质。经常吃豆腐有助于提高智力发育和记忆力。

3.改善更年期综合症。

豆腐富含植物雌激素——大豆异黄酮,与女性卵巢分泌的雌二醇相似。它具有双向调节作用,能使女性体内的雌激素始终处于平衡状态

豆腐中的皂甙、卵磷脂、大豆蛋白和不饱和脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇水平,有助于预防心脑血管疾病。此外,豆腐热量低,不含胆固醇,是高血压、冠心病、动脉硬化人群的理想食品。

5.补充营养

豆腐含有八种人体必需的氨基酸,豆腐中的蛋白质是完全蛋白质,更有利于人体消化吸收。此外,豆腐富含B族维生素和多种微量元素,是营养不良人群的最佳营养补充。

6.癌症的预防

豆腐中含有的蛋白酶抑制剂、植物甾醇、大豆皂甙等成分可以抑制癌细胞的增殖。经常吃豆腐可以降低乳腺癌、胃癌、结肠癌的发病率。

小贴士:豆腐虽然是一种物美价廉的营养品,但也不能长期大量食用。豆腐吃多了会消化不良。另外,豆腐含嘌呤物质较多,痛风患者和尿酸浓度高的患者应少吃。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。