大家好,我是云百科的客服小云,我来为大家解答有关开心果的综合特征是什么的问题。
解答:
阿月浑子、阿月浑子;中文名:开心果,又名:碧丝达、绿人果、五明子、胡珍子等。英文名:普通黄连木,黄连木科落叶小乔木。开心果是干果,类似于银杏坚果,与银杏坚果的区别在于开裂和缝合。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低热量、高纤维的显著特点,是健康明智的选择。
开心果主要产于叙利亚、伊拉克、、苏联西南部和南欧。也种植。开心果适合该地区正常生长,经济效益好。同时,开心果可作为水土保持的优良树种。
1、形态特征
花雌雄异株,圆锥花序长4-10厘米,花序轴和分枝具柔毛,有条纹,雄花序宽而密,雄花被3-5个,长圆形,大小不一,雄蕊5-6个,雌花被3-5个,长圆形,膜质,边缘有卷曲的睫毛,子房无柄,长圆形,长约0.5毫米,花柱长约。
核果卵形或长圆形,茎长约3厘米,果实较大,长约2厘米,宽约1厘米,先端尖尖。成熟时黄绿色至粉红色。花期3-5月,果期7-8月。
阿月浑子是一种落叶小乔木,高5-7m。小枝粗壮,圆柱形,条纹和具皮孔,被微柔毛或近无毛,幼枝通常有毛。奇数复叶互生,通常有3小叶和5小叶,叶柄扁平,无翅或狭翅,小叶无柄或很少无柄,叶卵形或宽椭圆形,长4-10厘米,宽2.5-6.5厘米,顶生小叶较大,先端钝或锐尖,有小尖,基部宽楔形,圆形或截形,侧生小叶基部常不对称而完整。
果实椭圆形或阔椭圆形,稍扁,长1.3-2.2 cm,宽lcm,褐黄色至紫红色,先端尖,基部截平,柄部有残痕,表面有纵向稍扭曲的边缘条纹和断续的点状突起,果皮易开裂。核长1.2-2厘米,卵圆形或椭圆形,尖尖,光滑,灰白色,壳硬,厚约1毫米。种子表皮呈灰褐色或紫红色,基部种脐呈长方形瘢痕样,瘢痕长约3毫米,内部为绿色至浅绿色。微气微甜。
2、主要价值
成分含量
开心果是高营养的食物。每100克坚果中含有20微克维生素A、59微克叶酸、3毫克铁、440毫克磷、970毫克钾、270毫克钠、120毫克钙,还含有烟酸、泛酸和矿物质。籽仁含油量高达45.1%。开心果富含油脂,具有通便、帮助身体排毒的作用。开心果是滋补食品。它们是甜的,无毒的。它们能温肾健脾,补虚理气,治疗神经衰弱、水肿、贫血、营养不良和慢性腹泻。
营养分析
1.开心果中含有维生素e等成分,具有抗衰老作用,能增强体质;
2.开心果富含油脂,因此具有通便、帮助身体排毒的作用。
开心果相关组:
一般人群都可以吃,但高血脂肥胖人群不宜多吃。
开心果的治疗作用:
开心果性温、辛、涩、无毒。主要治疗痢疾,去除空调,使人肥胖健康。治腰寒、阴肾虚弱,室中多用手术,可得木香、山茱萸。
健康功效
加州大学洛杉矶分校医学院医学博士李昭平说,开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低热量、高纤维的显著特点。它们是健康的明智选择,可以给健康带来三种影响:
【心系“保镖”】
富含精氨酸,不仅能缓解动脉硬化的发生,还有助于降低血脂,降低心脏病发作的风险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应。
[保护视力]
开心果的紫红色外壳含有花青素,这是一种天然抗氧化剂,而绿松石坚果富含叶黄素,这不仅是抗氧化剂
每天吃28克开心果,大约49个开心果,这样不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为通常需要20分钟才能感觉到饱。吃开心果可以通过去壳延长进食时间,使人感到饱腹和满足,从而有助于减少食物摄入和控制体重。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。