导读 你们好，我是九旅网的小编小九，睡懒觉对人体有哪些危害，睡懒觉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、睡眠时间过长，不仅消除不了...
你们好，我是九旅网的小编小九，睡懒觉对人体有哪些危害，睡懒觉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、睡眠时间过长，不仅消除不了疲劳，还会给人体带来许多害处。
2、 1.身体虚弱。
3、人活动时心跳加快，心肌收缩力加强，心脏排血增加。
4、人体息时心脏处于休息状态，心跳、收缩力、排血量下降。
5、如果长时间睡眠，就会破坏心脏休息和运动的规律，心脏一歇再歇，最终使心脏收缩乏力，稍一活动便心跳不一、心慌乏力、疲惫不堪，只好因此再躺下形成恶性循环，导致身体虚弱。
6、 2.易患呼吸道疾病。
7、卧室中早晨空气最污浊，即使虚掩窗户还是有部分空气未流通，不洁的空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘埃，对呼吸道抗病能力有影响。
8、因此，那些闭门贪睡的人经常会感冒、咳嗽、嗓子疼。
9、 3.肢体疲乏无力。
10、经一夜休息后，肌肉和关节会变得松驰，醒后立即活动可使肌张力增加，还可使肌肉的血液供应增加，使骨骼、肌肉组织处于修复状态，同时将夜间堆积在肌肉中的代谢产物消除，有利于肌肉组织恢复运动状态。
11、睡懒觉的人，因肌肉组织错过了活动良机，起床后感到腿软、腰骶不适，周身无力。
12、 4.影响消化功能。
13、懒床者不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。
14、 5.妨碍神经系统功能。
15、睡懒觉的人睡眠中枢长期处于兴奋状态，而其它神经中枢由于受到抑制时间太长，恢复活动的功能就会变得相对缓慢，因而会感到昏昏沉沉，无精打采。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。