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1、国际标准牛肉200-250克，为正常饮食。

2、 猪肉 400克，猪肉容易消化（具体说没什么营养价值） 鸡肉 500克 鱼肉 300克 （寒性大） 羊肉 200克。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。