苏打饼干适不适合减脂期吃（苏打饼干减肥吗）

你们好，我是九旅网的小编小九，苏打饼干适不适合减脂期吃，苏打饼干减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、告诉你个亲身经历，不是刻意减肥！ 每天下午5、6点钟吃晚饭，正常吃的量。

2、不要太撑！然后就不要吃任何东西，待9点多钟开始有点饿的感觉了就喝一杯酸奶，然后不要吃任何东西接着睡觉！这样坚持20天。

3、看您自己体重，最少瘦10斤！坚持越久越有效果！因为我比较喜欢喝酸奶，无意识的行为。

4、后来告诉姐妹，都很有效果..c。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。