今日立秋，时间是2023年8月8日。立秋是二十四节气中的第十三个节气，标志着秋天的开始。尽管“立秋”意味着季节的更替，但并不意味着酷热天气的结束，中国南方地区仍会持续高温，俗称为“秋老虎”。
立秋不仅是一个重要的农事节点，也蕴含着丰富的文化内涵。古人认为，立秋预示着丰收的希望，因此这一天常有祭祀活动，祈求风调雨顺、五谷丰登。民间也有“贴秋膘”的习俗，意在补偿夏季因炎热而消耗的体力，多食肉类补充营养。
从自然现象来看，立秋后白昼渐短，夜晚变长，气温逐渐下降，早晚的凉意开始显现。此时，植物生长进入成熟阶段，田间的庄稼也迎来了关键的灌浆期。对于农民来说，这是忙碌而又充满期待的时节。
立秋也是养生的好时机。中医提倡顺应自然规律调整作息与饮食，建议多吃滋阴润燥的食物，如梨子、百合等，同时适当运动增强体质。此外，随着气候的变化，人们还需注意预防感冒和呼吸道疾病。
总之，立秋既是自然界的一次重要转折，也是人类生活节奏的一次调整。在这个特殊的日子里，让我们一起感受季节变换的魅力，珍惜时光，迎接金秋的到来！