必须了解14件事关于吃和喝
你只需要看看 Austin的Instagram，就会发现我们对消费的不健康痴迷达到了另一个层次。如果你要称自己为真正的奥斯汀人，那么你必须有一些食
你可以用椰子油做的10件事
椰子油因其无数的健康益处和令人难以置信的多功能性而备受推崇。它可用于烹饪，烘焙，皮肤护理等等。营养丰富的椰子油有很多用途，但这里有
纽卡斯尔大学研究人员开发的新抗氧化剂提取方法
一位研究人员开发了一种不使用化学物质从水果中提取有益抗氧化剂的方法。 文章由罗伯特·美德 酚类抗氧化剂是天然存在于植物和水果中的化
8个可怕的迹象表示你没有得到足够的维生素D
您是否正在遭受寒冷的恶性循环?维生素D缺乏可能与此有关 文章 by Home Bt com 维生素D缺乏症可能比你想象的更常见。根据美国国家医疗
健康专家：停止去皮你的蔬菜
对于懒惰的厨师来说，好消息是：你可以，也应该停止剥水果和蔬菜。营养学家和营养学家说，这样做实际上会去除身体所需的必需维生素和营养素
为百里香腾出时间：如何种植自己的百里香
如果你觉得你的烤鸡缺少了那种特别的东西，那么一撮百里香可能就能解决问题。现在，你可以去当地的农贸市场购买一小捆百里香 或者你可
科学研究发现过熟的香蕉可能对癌细胞有益
虽然黄色香蕉可能更美味，但深棕色的香蕉可能更适合您。根据 TheHeartySoul com，2009年发表在《食品科学与技术研究》杂志上的一篇文章声
乳制品研究声称喝更多的牛奶会减少糖尿病高血压
由于快速增长的健康意识消费者群体，乳制品行业的利润在过去几年中直线下降。虽然生牛奶曾经是一种有益健康、营养丰富的饮料，但今天的牛奶
将蘑菇放入微波炉中会增加抗氧化剂的可用性
最近在西班牙进行的一项研究发表在《国际食品科学与营养杂志》上，研究了不同的烹饪方法，以确定如何最好地保存蘑菇中的营养成分。令人惊讶
研究人员得出结论怀孕期间喝苏打水会导致后代肥胖
希望有健康孩子的孕妇在怀孕期间应避免苏打水。根据《儿科学》上的一项新研究，孕妇喝的苏打水越多，她的孩子在以后的生活中肥胖的可能性就
喷洒在粮食作物上的杀虫剂正在消灭粮食传粉媒介
下次你坐下来吃一顿美味的饭菜时，想想蜜蜂负责你吃的第三口。蜜蜂负责大约80%的授粉，只有一个蜂群在一天内授粉超过3亿朵花。事实上，世界
特级初榨油可能是预防阿尔茨海默病的关键
根据新的研究，食用特级初榨橄榄油可能会降低患阿尔茨海默病(AD)的可能性。该研究背后的研究人员发表在《临床和过渡神经病学年鉴》上，他们
研究发现患有2型糖尿病和肥胖的人维生素C水平较低
新西兰最近的一项研究发现，人血液中的维生素 C 水平与其BMI 和空腹血糖之间存在反比关系。 糖尿病被认为是当今世界面临的最大的突发卫
咖啡产量下降的预测可能会被阻止
牢牢抓住厨房里的那袋咖啡豆：一组研究人员估计，由于环境变化，拉丁美洲的咖啡种植区到 2050 年将出现大幅下降。在他们发表在《美国国家
研究发现地中海饮食比药物治疗胃酸倒流更有效
据《每日邮报》报道，一项研究发现，地中海饮食比处方药更能有效治疗胃酸反流。发表在JAMA Otolaryngology – Head & Neck Surg
自然治疗多动症：科学表明Omega-3s有所作为
一项新的研究发现，omega-3 多不饱和脂肪酸 (n-3 PUFA) 可以作为治疗注意力缺陷多动障碍 (ADHD) 的一种选择。伦敦国王学院的研究人员
研究人员发现更多证据表明抗氧化剂是预防疾病的关键
发表在《自然通讯》杂志上的一项研究 表明，半胱氨酸氢过硫化物 (CysSSH) 是一种被吹捧为具有强大抗氧化特性的硫代谢物，可能是由线粒体
高脂肪饮食会导致焦虑 压力会导致消化问题
杨百翰大学 (BYU) 的一项新研究表明，当宿主处于压力之下时，消化微生物会改变行为。 BYU 微生物学和分子生物学教授 Laura Bridgewate
标签很重要：新研究表明零食会导致暴饮暴食
食品标签可能看起来没什么大不了的，但通常情况下，它们的信息和关键词会塑造你的饮食习惯。萨里大学的简·奥格登教授和研究人员研究了零食
您的补充剂的来源决定了它是有益的还是危险的
当谈到维生素和其他营养素时，来源可以发挥重要作用。正如约翰霍普金斯医学院的研究人员在最近的一项研究中发现的那样，钙补充剂似乎就是这