吃奇亚籽的4个理由

奇亚籽原产于墨西哥和危地马拉等中美洲国家,是古代阿兹特克人和玛雅人的主食。事实上,chia这个名字本身就来自古代玛雅语中力量的意思。

多吃苜蓿的3个理由 苜蓿是一种富含维生素和营养素的豆科植物

数百年来,苜蓿一直被用作牲畜的饲料。现在,这种微绿色因其惊人的品质而在健康爱好者中享有盛誉,这使其成为一种令人难以置信的超级食品。

食品储藏室中的家庭疗法:蜂蜜的4个健康益处

蜂蜜是糖的天然替代品。研究表明,这种甜美的超级食物可以帮助促进你的大脑健康,抑制讨厌的咳嗽。 蜂蜜不仅适合煎饼或燕麦片。这种天然甜

麦卢卡蜂蜜可以对抗抗生素耐药性细菌以及更多

抗生素耐药性病原体问题不断恶化 - 引起医学界的严重关注 - 使研究人员加班加点地寻找解决方案。但有几项研究提出了希望,麦卢卡蜂蜜可

使用酸面团丢弃来制作美味的酸面团布朗尼

如果你在家做酸面团面包,你可能会剩下一些酸面团。与其扔掉它,不如用它来制作一批美味的酸面团布朗尼。 如何制作酸面团开胃菜 当你做一

西兰花可促进您的消化和骨骼健康

爱它们或恨它们,不可否认蔬菜的健康益处。如果您正在寻找一种每一口都能提供最多营养益处的西兰花,那么西兰花就是您的最佳选择。 无论您

周末不一致的饮食和睡眠时间表与肥胖有关

对于那些工作和学习的人来说,工作日往往很忙。在周六和周日,人们经常放松并改变他们的饮食和睡眠习惯。 但根据一项研究,当你在周末改变

遵循植物性饮食可以促进肠道中的好细菌并预防心脏病

这里有更多关于遵循植物性饮食的好消息:它可以促进好肠道细菌,从而降低心脏病风险。 这些是最近发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研

食物供应101:如何在家庭花园中种植食用蘑菇

知道如何在灾难发生之前自己种植食物,可以确保您可以养活家人营养丰富的水果和蔬菜。即使什么都没发生,也没有什么比你在后院种植的新鲜农

镁缺乏症的常见体征和症状

镁是人体最佳健康所需的必需矿物质。镁摄入量不足可能会增加您患长期或持续存在的健康状况的风险。 根据发表在《科学报》(开罗)杂志上的一

SHTF之前要学习的15种食物储存和保存方法

在为不同的长期生存情景或经济崩溃做准备时,您的准备工作通常包括获得正确的装备和储存食物供应。 许多准备者主要关注的一个项目是食物。

如何储存保质期长的食品

囤积可持续数周或数年的食物不仅仅是击败不断上涨的食品成本的明智之举。它还可以帮助您节省资金并为紧急情况做好准备。 在长时间停电的情

过氧化氢的四个惊人用途

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天然碱性水:它是什么它是否有效

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原始人饮食的三大好处

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影响血糖的意外因素

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众所周知,浆果对您的健康有益。它们富含抗氧化剂、纤维和维生素。但是,他们也能让你更聪明吗?来自塔夫茨大学人类营养老龄化研究中心美国